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弄丟了房門鑰匙或錢包，將車鑰匙鎖在車內，或者你珍視的東西被偷走。突然變得健忘、粗心。
相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。
倒一杯水，並設定將你所在空間的較低能量將被這種水吸收的意圖。繼續裝滿水，直到你的感覺輕盈。然後把水沖到馬桶裡，或者倒在院子裡，讓低頻能量被大地母親轉化為愛。
能量轉化是一個釋放與接收的過程。釋放負能量的同時，你也為自己創造了空間，讓正能量得以流入。這股正能量將滋養你的靈魂，帶來希望、喜悅和滿足。你會發現自己更有動力、更有創造力，與內在的自我連結也更加緊密。
陈述自己的意图，比如“我正在释放所有负能量”，或是“在这场净化仪式中，我会净化所有负能量和障碍物”。
关注自己的身体状态，每天通过适当的饮食、作息和锻炼来不断优化它，与此同时，多开启你的感官，去感受自己身体的变化，感受自己变得更加轻盈、更加敏捷、更加强壮。这可以不断提高你的自信，让你有更充足的勇气去对抗负面情绪。
視覺化釋放是一個強大的工具，它可以幫助你釋放那些卡在你的能量場中的負面情緒和思想。通過持續練習，你將體驗到負能量的重擔逐漸減輕，為你的心靈騰出空間，迎接更多的平靜和快樂。
比如，当你愤怒时，就意味着有某件事情超出了你的掌控，对你造成了威胁。那么，你对于这种掌控的渴望和需求是合理的吗？这就是一个检验的好机会。当你恐惧时，就意味着某件事情唤醒了你内心深处的阴影，让你想避开它、逃离它。那么，你内心深处一直担忧的这个东西是什么？为什么你会在意它、害怕它？
神经科学家安东尼奥·达马西奥认为：我们的身体会不断综合肌肉和骨骼的状态，获取全身运动能力的信息，这些信息会构成我们对“自己能做什么”的内在认知。而这种内在认知，会在很大程度上影响我们的自信心和自尊心。
預防負能量積累的關鍵在於自我照顧、正向思考和建立健康的界限。規律的能量療法、冥想和深呼吸練習也可以幫助您保持能量場的平衡和清潔。
在生活中，其实我们的压力与烦恼，并不是突然的从天而降，而是在一天一天的不知不觉中慢慢积攒出来的。
再者，如果你睡得太晚，那么你会度过更短的白天，这也就意味着接受更少的光照，不利于合成血清素。因此，我们要尽量养成一个稳定、健康的作息，保持充足的睡眠。
如果你无意间发现此视频，所浪费的光阴将会恢复，奇迹将开始为你发生，请三连确认接受好运。【地藏王菩萨灭定业真言】 负面能量疗愈